网上传言：发烧是一件好事，是真的吗？发热是再常见不过的症状了，可是大多数人对它并没有正确的了解，那么，让我们来一起学习一下吧。

1.人的正常体温是多少？

正常人的体温根据测量部位的不同会有所差异：

腋窝：36.0-37.0℃ 平均值：36.5℃

口腔：36.3-37.2℃ 平均值：37.0℃

直肠：36.5-37.7℃ 平均值：37.5℃

体温是人体相对稳定的指标，在正常范围内波动，正常情况下，体温也会受一些外界因素的影响，如运动、进食、情绪、环境、时间等，都会对体温产生轻微的影响，比如，人在24小时内体温的变化幅度约为0.5-1.0℃，一般清晨2：00-6：00时最低，下午14：00-20：00时最高。人体的体温调节中枢为下丘脑，负责调节人的体温。

2.什么是发热？

发热本身并不是疾病，而是一种症状。其实，它实际上是体内抵抗感染的机制之一。 一般而言，当腋下温度超过37.0℃或口腔温度超过37.3℃，一昼夜体温波动在1℃以上可称为发热。按照发热的程度可以分为（以口腔温度为标准）：

低热：37.3-38.0℃

中热：38.1-39.0℃

高热：39.1-41.0℃

超高热：41.0℃以上

发热时，人体会出现水分流失增加、口唇干燥、发冷、寒战、呼吸脉搏加快、头晕等多种身体不适。

3.发热的原因有哪些？

发热是由于发热激活物作用于机体，进而导致内生致热原的产生并入脑作用于体温调节中枢，更进而导致发热中枢介质的释放，继而引起调定点的改变，最终引起发热。人体在疾病、药物、创伤、感染等其他因素下，体温调节中枢功能受到影响，会出现体温异常升高。如：肺炎、活动性肺结核、急性感染、甚至是中暑等情况，体温都会异常升高。

4.发热有什么好处？

一提起发热（发烧），绝大多数人都会认为是生病的表现症状，对人的身体是百害而无一利的，于是只想着如何用药物把体温降下来。其实，一定限度内的发热是人体抵抗疾病的生理性防御反应。这时，白细胞增多，抗体生成活跃，肝脏的解毒功能增强，物质代谢速度加快，能使病人的抵抗力有所提高。这些变化有利于消灭致病因素，使人体恢复健康。因此，在很多急性病中，体温升高往往表示人体有良好的反应能力。偶尔的发热发烧对身体还是有好处的，具体什么情况请看以下内容。

1．身体把体温升至高于很多病原体生长的最适温度，降低其生长速度，从而减少机体面对的病原体数量;

2．发烧引起的高温会使病毒的酶或毒素失活;

3．发烧加快体内化学反应速度来提高免疫反应水平。免疫系统加快攻击病原体，缩短感染的过程;

4．发烧会使病人感觉生病了，在这种情况下，病人很可能会去休息，防止机体被进一步破坏，同时有更多的体能来对付感染。

5.发热也是有危害的！

病理条件下的体温升高叫做发热(也称发烧)。引起发热的原因很多，其中较常见的一种原因是由于人体感染了病原体，如患了传染病。根据体温升高的程度，可以将发热分为以下四种：低热(38 ℃以下)、中等热(38～39 ℃)、高热(39～40 ℃)和超高热(41 ℃以上)。

发热对人体的影响既有有利的一面，又有不利的一面。体温过高和长期发热会使病人的一些生理功能紊乱，例如，由于神经系统的功能障碍，可使病人出现烦躁、谵语、幻觉，甚至抽搐。这种情况在小儿更容易发生。已经证明，体温超过41 ℃，体温调节中枢就会丧失调节体温的能力;等到体温达到43 ℃，只要几小时病人就会因体温过高而死亡。由于循环系统的功能障碍，可引起心跳加快，一般成年人体温每升高1 ℃，心率每分内就增加10次，儿童可增加15次。此外，还要消耗大量的物质和能量。这些都对人体不利。因此，遇到病人发高热，就应该立即请医生诊断、治疗。

6.发热时需要注意些什么？

发热本身可由多类疾病，如感染、肿瘤、自身免疫病和血液病等疾病引起，无法明确归类，准确地了解发热原因是治疗疾病的关键因素。在诊断未明确之前，不应盲目用解热镇痛剂，否则会掩盖病情，延误诊治。当然，热度过高或持久发热不仅消耗体力，还可引起头痛、失眠、谵妄及昏迷。小儿高热易致惊厥，需应用解热镇痛剂，降低体温，缓解高热带来的并发症，但不能根除病因。如高热不退，应及时到医院诊治。

上呼吸道感染者用药同时应注意休息，多饮水，保持室内空气流通。支气管炎、肺炎病人也可雾化帮助排痰。另外，要注意休息、保暖、多饮水和进食高热量易消化食物。

特别要提醒的是发热本身是机体免疫力的一种反应，并非都是坏事，因此，退热不宜过早过快，尤其是低热(38℃以下)，一般不主张用解热镇痛剂。

物理降温方法：退热时，用药量不宜过大，使体温骤然下降，否则，病人会出现大汗淋漓，容易出现虚脱，发生危险。